Lezioni private e di gruppo presso Gate Sport La Fenice

La ginnastica posturale è un metodo che permette e agevola la conoscenza del proprio corpo, migliorando la percezione del cranio, della colonna vertebrale, degli arti superiori ed inferiori e delle posizioni che essi assumono muovendosi nello spazio, questo tipo di attività oggi rappresenta però un concetto ancora troppo vago e astratto, molto poco personalizzato e ricchissimo di stereotipie.

Gli esercizi proposti nella ginnastica posturale sono un caposaldo di un trattamento volto a ripristinare la funzionalità delle articolazioni, essi sono rivolti a chiunque desideri migliorare la propria postura ed imparare a muovere il proprio corpo in una modalità più corretta e soprattutto per coloro che desiderano essere seguiti da personale qualificato in grado di dare indicazioni personalizzate anche in un percorso di gruppo.

La parola d’ordine, mai come nel campo posturale, è quindi personalizzare

La ginnastica posturale viene proposta a coloro che presentano patologie a carico della colonna vertebrale derivanti da una errata posizione mantenuta per periodi prolungati nell’arco della giornata, a coloro che necessitano di un recupero funzionale a seguito di un intervento o un trauma che li ha costretti ad un forzato cambio posturale durante la convalescenza, a coloro che praticano attività sportive che costringono ad un utilizzo sbilanciato degli arti (es. nel calcio, nella corsa, nello sci e nel ciclismo si usano maggiormente  gli arti inferiori, nel tennis c’è un carico di lavoro asimmetrico, nel rugby ci sono molti impatti violenti a carico delle articolazioni. ecc.)

Non ci sono limiti alla pratica della ginnastica posturale, è adatta a bambini, adulti, donne in gravidanza, anziani, sedentari e sportivi; gli innumerevoli benefici del muoversi assumendo la postura corretta creano un nuovo desiderio di attività, ristabilendo e conservando la salute di ossa, articolazioni e muscoli.